Každý problém, který v životě prožíváme, má někde svůj kořen.
Vztahy, strach, peníze, sebehodnota, zdraví, schopnost vyjádřit svou pravdu i důvěra ve vlastní intuici spolu souvisejí mnohem více, než se na první pohled zdá.
Během své práce jsem si postupně vytvořila mapu 7 vědomých úrovní vývoje člověka, která mi pomáhá rozpoznat, ve které oblasti se může skrývat příčina toho, co právě v životě prožíváme.
Nejde o to dostat se co nejrychleji „nahoru“. Každá úroveň má své místo a všechny se navzájem ovlivňují.
Když pochopíme, kde jsme se zastavili, můžeme začít odblokovávat skutečnou příčinu.
Téma: přežití, jistota, domov, zdraví, základní důvěra v život.
V životě se může projevovat:
Strachem z budoucnosti, existenční nejistotou, obavami o peníze, práci nebo bydlení, potřebou mít vše pod kontrolou či pocitem, že se nemohu uvolnit, protože se „něco může stát“.
Možné kořeny:
Nestabilní nebo nejisté prostředí v dětství, strach a úzkost rodičů, ztráta, náhlé životní změny nebo zkušenosti, při kterých vzniklo přesvědčení: „Nejsem v bezpečí.“
V těle se může odrážet:
Dlouhodobým napětím, vyčerpáním, zvýšenou stresovou reakcí nebo obtížemi, které se zhoršují v období strachu a existenčního tlaku.
Téma: láska, vztahy, přijímání, sebeláska a hojnost.
V životě se může projevovat:
Opakujícími se nefunkčními vztahy, strachem z opuštění, žárlivostí, přílišným dáváním druhým, neschopností přijímat nebo pocitem, že si lásku, pozornost či hojnost musím zasloužit. Sem řadím také náš vztah k penězům.
Možné kořeny:
Nedostatek přijetí, podmíněná láska, odmítnutí nebo přesvědčení: „Nejsem dost milovaná/milovaný.“ „Musím si lásku zasloužit.“
V těle se může odrážet:
Napětím a tělesnými reakcemi, které se objevují nebo zesilují v období vztahové či emoční zátěže.
Téma: vlastní hodnota, hranice, rozhodování, sebejistota.
V životě se může projevovat:
Potřebou uznání, porovnáváním se s druhými, strachem říct ne, přizpůsobováním se, pochybnostmi o sobě nebo pocitem, že musím neustále dokazovat svou hodnotu.
Možné kořeny:
Kritika, srovnávání, vysoké nároky, nedostatek ocenění nebo zkušenosti, ze kterých vzniklo přesvědčení: „Nejsem dost dobrá/dobrý.“
V těle se může odrážet:
Dlouhodobým tlakem na výkon, napětím a vyčerpáním spojeným s potřebou stále něco zvládat nebo dokazovat.
Téma: srdce, přijetí, odpuštění, schopnost pustit minulost.
V životě se může projevovat:
Neschopností pustit člověka nebo situaci, opakovaným vracením se do minulosti, bolestí, křivdou, odporem ke změně nebo strachem otevřít se něčemu novému.
Možné kořeny:
Ztráta, zrada, odmítnutí, nenaplněná očekávání nebo stará zranění, kterých se stále držíme.
V těle se může odrážet:
Napětím a tělesnými reakcemi v obdobích silného smutku, ztráty, dlouhodobého emočního tlaku nebo potlačovaných emocí.
Téma: vyjádření, komunikace, autenticita.
V životě se může projevovat:
Strachem říct, co skutečně cítím, potlačováním potřeb, vyhýbáním se konfliktům nebo naopak silnou potřebou být slyšena/slyšen.
Možné kořeny:
Zkušenost, že nebylo bezpečné mluvit, že náš názor nebyl přijímán nebo že jsme se museli přizpůsobit, abychom nepřišli o lásku či přijetí.
Vnitřní přesvědčení:
„Nemohu říct, co opravdu cítím.“ „Můj hlas není důležitý.“
Téma: vnitřní vedení, důvěra v sebe, schopnost vidět souvislosti.
V životě se může projevovat:
Neustálým hledáním odpovědí u druhých, pochybováním o vlastních pocitech a rozhodnutích nebo tím, že svou intuici cítíme, ale opakovaně ji přehlušíme rozumem či strachem.
Možné kořeny:
Ztráta důvěry ve vlastní vnímání, dlouhodobé zpochybňování ze strany okolí nebo přesvědčení: „Druzí vědí lépe než já, co je pro mě správné.“
Téma: vědomé tvoření života, propojení a odpovědnost za vlastní realitu.
V životě se může projevovat:
Pocitem oddělenosti, bezmoci, přesvědčením, že život se nám pouze „děje“, nebo opakovaným hledáním viníka či odpovědí mimo sebe.
Možný posun:
Od otázky „Proč se mi to děje?“ k otázce „Co mi tato zkušenost ukazuje a co mohu změnit v sobě?“
Stávám se tvůrcem vlastní reality.
Jeden problém nemusí patřit pouze do jedné úrovně. Jednotlivé úrovně se vzájemně ovlivňují a skutečná příčina může ležet mnohem hlouběji, než se na první pohled zdá.
Někdy dokážeme svůj problém pojmenovat, ale skutečná příčina může být ukrytá v úplně jiné úrovni. Právě jejím nalezením začíná skutečná změna.